Sára Stašková MSc.
Kvalitná mentálna príprava pre športovcov všetkých úrovní podložená napredujúcim výskumom v športovej psychológii
Ako pomáham športovcom a tímom
Športovcom pomáham pochopiť, ako funguje ich myseľ a trénovať ju tak, aby ich podporovala vo výkone. Spolupracujem s jednotlivcami, tímami aj klubmi. Zameriavam sa na mentálne schopnosti, ktoré rozhodujú v dôležitých okamihoch zápasov.
150+
Uskutočnených individualnych sedení
5
Rokov štúdia v odbore športová psychológia
2
Možné jazyky spolupráce (SK/ENG)
1
Titul majsterky Slovenska vo vlastnej športovej kariére
Spolupráce
Recenzie
Spolupráca so Sárou je vskutku vynikajúca: dcérka pod jej vedením je psychicky odolnejšia, už prekonala čiastkové problémy, ktoré negatívne ovplyvňovali jej športový výkon a rovnako dostáva priestor na vlastnú reflexiu, ktorá ju posúva aj mimo športu. Sárin prístup je systematický, vidíme progres a smerovanie mentoringu. Komunikácia a organizácia stretnutí bezchybná a spoľahlivá. Ako rodičia sme veľmi vďační za túto odbornú pomoc poskytovanú priateľským spôsobom, jednoznačne odporúčame!
So Sárou sa mi pracovalo super. Vždy to bolo veľmi ľudské a po každom stretnutí som cítil, že mi to niečo dalo. Postupne ma naviedla správnym smerom a pomohla mi lepšie chápať seba samého aj situácie, ktorým som niekedy nerozumel.
Individuálna mentálna príprava
Každé sedenie prispôsobujem cieľom, osobnosti a športu klienta. Vychádzam z metód, ktoré sú podložené výskumom aj praxou. Pracujem systematicky a dbám na to, aby to, čo preberáme, bolo použiteľné v tréningu aj v zápase.
Oblasti, ktoré rozvíjame:
- Zvládanie stresu
- Koncentrácia
- Sebavedôvera
- Regulácia emócií
- Práca s myšlienkami
- Motivácia
- Mentálna odolnosť
- Sebapoznanie
- Komunikácia a vzťahy
Moja filozofia
Zameranie na športovca ako celok
Psychická pohoda ako základ výkonu
Rozvoj dlhodobých návykov využiteľných nielen v športe
Skupinové workshopy
Vediem interaktívne a zážitkové workshopy pre tímy a kluby. Dotýkame sa tém, ktoré športovci vnímajú každý deň, no často o nich nehovoria. Vďaka aktivitám, cvičeniam a diskusii vytvárame priestor na otvorenosť a podporu tímovej súdržnosti.
Každý workshop prispôsobujem športu, vekovej kategórii aj výkonnostnej úrovni.
Chcem skupinový workshopVzdelávanie pre rodičov a trénerov
Verím, že za každým športovcom stojí dôležitý podporný tím. Preto ponúkam aj vzdelávanie pre trénerov a rodičov, zamerané (nielen) na komunikáciu so športovcom, poskytovanie spätnej väzby, prácu s emóciami či rolu rodiča a trénera. Obsah vzdelávania viem vždy upraviť podľa potrieb klubu.
Kontaktovať
Kto som?
Šport je mojou súčasťou celý život – viem, aké to je vyhrávať, prehrávať aj prekonávať samú seba. Dnes pomáham športovcom pochopiť, ako funguje ich myseľ, a naučiť sa s ňou pracovať tak, aby im pomáhala, nie ich brzdila.
Spájam psychológiu a vlastnú športovú skúsenosť, preto viem, že mentálna príprava nie je len doplnok, ale základ.
Viac o mne
S každým klientom pracujem individuálne, odborne a s rešpektom. Pri práci preferujem holistický prístup a preto mi záleží na človeku ako celku, jeho prostredí, vzťahoch a duševnom zdraví.
Som bývalá bedmintonistka. Počas mojej dlhoročnej kariéry som sa stala juniorskou majsterkou Slovenska, aj súčasťou juniorskej reprezentácie. Mám odohraných nespočetne veľa zápasov na súťažnej úrovni.
Ako jedna z mála športových psychológov v Európe mám kompletné (bakalárske + magisterské) štúdium priamo v odbore Športová psychológia. Táto práca pre mňa teda nie je len neskorá špecializácia, ale je to presne to, čo som 5 rokov študovala. Vzdelanie som nadobudla na univerzitách v Anglicku a Nemecku.
Kontaktujte ma
Dohodnime si spoluprácu podľa tvojich predstáv, či už si športovec, rodič, tréner alebo manažér klubu.
info@mindfirst.sk